Életmód

Dr. Csupor Dezső cikke Az egészséges brokkoli kedvező hatásai javarészt a szulforafán nevű vegyülethez kapcsolódnak. Kísérletes adatok szerint a vegyület szerepet játszik a vércukorszint szabályozásában, és potenciálisan a daganatok kialakulásának kockázatát is csökkenti.

Mikortól vihető ki a kisbaba a napra? Mennyi időre érheti nap a bőrét? Mikortól és milyen alkalmakkor használható a piciknél naptej? A kisbabák nyári bőrvédelméről kérdeztük dr. Szász-Német Réka bőrgyógyász szakorvost.

Felemelő érzés a shiatsu (ejtsd: siacu) kezelés nyújtotta lelki béke átélése. Az alternatív gyógyítási eljárás nem hasonlít a klasszikus masszázshoz, bár ez is a kínai orvoslás tudására és tapasztalataira épít. Úgy tartják, a fájdalmak, betegségek gyógyításának hatékony eszközeként segít megteremteni és fenntartani a test energiakeringésének harmóniáját.

A zene gyógyító erejével a legtöbb ember találkozott már. A hangrezgéseket keltő hangtálakról, gongról és hangfürdőkről, amelyeket 4-5 ezer éve stresszoldásra használ számos keleti kultúra, már kevesebben hallottak.

Míg egyesek alig várják a lenge öltözettel, a legújabb fürdőruhadivattal tűzdelt nyári napfürdős hónapokat, többeket már most rémülettel tölt el, hogy a strandon, a vízparton ország-világ előtt levetkőzzék gátlásaikat, és megmutassák ideálisnak nem vélt idomaikat. A testvonalak korrigálására van még idő, mutatunk hozzá pár tippet.

dr. Crul-Tóth Noémi cikke A diófélék és az egyéb olajos magvak rengeteg értékes tápanyagot – és nem kevés kalóriát – tartalmaznak. Érdekes módon azonban, bárhogy is vizsgálják, úgy tűnik, hogy a diófélék rendszeres fogyasztása nem járul hozzá az elhízáshoz, sőt épp ellenkezőleg, segít megtartani a súlyunkat, vagy akár a fogyást is elősegítheti.

Az isiászt és a derékfájdalmat a deréktájékon található idegek nyomása vagy irritációja váltja ki; napjaink igen gyakori jelensége.

A szépen feldíszített fa, az ünnepi dekoráció, a gazdagon megterített asztal egytől egyig fontos kelléke a szeretet ünnepének, de mégsem minden! Az igazán meghitt pillanatokhoz más is kell.

Kevesen tudják, hogy a hiszterektómia, vagyis a méh műtéti eltávolítása a nők körében a második leggyakoribb műtét. Milyen betegségek indokolják a beavatkozást, és hogyan könnyíthetőek meg később a hétköznapok?

A kertészkedés egyik legjótékonyabb tulajdonsága a hangulatjavítás: a friss levegőn történő mozgás párosul a hasznos munkavégzéssel. A szellemi egészség és a fizikai jólét így garantált – és ráadásul ingyen van!

A Hashimotho thyreoditis a leggyakoribb autoimmun pajzsmirigy betegség. Leginkább lappangva jelenik meg. Nőknél jóval gyakoribb, mint férfiakban: 25-30 felnőtt nő közül egy szenved a betegség valamelyik formájában.

Evés nélkül hetekig, ivás, alvás nélkül napokig is elélhet az ember, de légzés nélkül csak percekig tartana ki. Ennek ellenére az egészséges életmód zászlaja alatt sokkal nagyobb hangsúlyt kap, hogy mit kell enni, inni, illetve hogyan kell mozogni. Pedig a légzés olyan életfunkció, ami a test valamennyi szervműködésére aktívan kihat.

Az inzulinrezisztencia (IR) a cukorbetegség előszobája. Azt jelenti, hogy a hasnyálmirigy által termelt inzulin hatása gyengül a szervezetben, ezért több inzulinra van szükség a megfelelő vércukorszint fenntartásához. Nehezen felismerhető tünetei vannak, pedig egyszerű laboratóriumi vizsgálattal is kimutatható.

Santa Claus, Papa Noel, Joulupukki, Father Christmas, Black Peter. Bizony, valamennyi név a nagyszakállú Mikulás megfelelője, aki december 6-ra virradóra kifogyhatatlan puttonyából a világ számos pontján ajándékot csempész a gyerekek kiscsizmájába.

Hazánkban évente nagyjából ezer új limfómás megbetegedést fedeznek fel. Eleinte általában nincsenek tünetek, de előfordulhat, hogy láz, fogyás vagy egyéb panasz jelentkezik már a kezdeteknél. Erről a tumoros állapotról az emberek nagyon keveset tudnak, pedig a limfómák előfordulása a világban és hazánkban is emelkedik.