A futás jótékony hatásai

A futás jótékony hatásai

A futás nemcsak fogyaszt és segít a stressz levezetésében, hanem jótékony hatással is van a szervezetünkre. 

 

 

Melyek ezek a jótékony egészségügyi hatások?

 

 

1. javítja a tüdő teljesítményét

2. erősíti az immunrendszer

3. javítja agy teljesítményét

4. segít a súlycsökkentésben

5. erősíti az izmokat

6. endorfint termel

7. serkenti az anyagcserét

8. segít a zsírégetésben

9. erősíti az ízületeket és a  csontokat

10. csökkenti a szívinfarktus kockázatát

 

Forrás: www.shutterstock.com



Pingvin kiadványok

Rendszeresen frissülő akciós kiadványok, a legjobb árakkal. Kattintson és már böngészhet is.

Hírlevél feliratkozás

Nézd meg mit mond rólunk

az árukereső.hu közössége

©2019 © Minden jog fenntartva! Pingvin Napfény Zrt.