Blog

Ínyencek csemegéje a céklalekvár, amely csupán másfél óra alatt elkészíthető. Hideg sültekhez, sajtokhoz, túrókrémhez, füstölt halakhoz is remekül illik.

A gomba télen-nyáron finom. Mivel megtöltve igen mutatós fogás, vendégváró falatkának is készíthető.

Szokatlan összetevőkből készül ez az egészséges fogás, mely húsok mellé kitűnő.

Jellegzetes ízével a kelbimbó a magyar konyha kedvelt alapanyaga. És még egészséges is!

Hal nélkül nem is igazi egy magyaros menü! Harcsával lehetetlen melléfogni.

Ha nem alszunk eleget, nehezebben tanulunk, emlékezünk. Kevésbé kreatívak, ám sokkal figyelmetlenebbek leszünk. Az érzelmi feldolgozás sérülhet, stresszhelyzetre rosszul reagálunk. A megfelelő minőségű alvás hiánya kihat a keringési rendszerre, az immunrendszerre. Még az elhízásra való hajlamot is fokozza, és szerepet játszhat a depresszió, a szorongás kialakulásában.

Ez a finom almás-fahéjas-zabpelyhes sütemény tökéletesen segíti az újévi diétát.

Melegebb éghajlatra „száműzte” magát a szving hercegének titulált Gájer Bálint, aki barátaival együtt Srí Lankán pihente ki a tavalyi év fáradalmait. Ráfért a lazítás, hiszen tavaly 170 fellépése volt, ebből negyvenet decemberben bonyolított le. Január első felében sem lógatta a lábát, az uborkaszezon még várat magára.

A gomba remek téli étel, hiszen rengeteg ásványi anyagot tartalmaz. Ne mellőzzük a konyhából!

Az atópiás bőr mindennapi ápolásában a tusfürdőnek kulcsszerepe van nemcsak felnőtt, hanem gyermekkorban is!

Tudta, hogy a szervezet számára értékes tápanyagok és vitaminok felszívódásán túl az immunsejtjeink közel 70 százalékának is a bélrendszer ad helyet?

Ínyenc nyalánkságra vágyik? Kóstolja meg ezt a könnyen elkészíthető tortát, amelynek különleges ízét az egészséges gránátalmának köszönheti!

Jól hangzik: az érett banánban termelődő tumornekrózis faktor segít bizonyos rákos sejtek elpusztításában – legalábbis vannak, akik egy tudományos cikkre hivatkozva ezt állítják. Bár közismerten egészséges gyümölcsről van szó, a rákellenes hatásáról eddig nem hallhattunk. Nézzünk kicsit a hír mögé, mi is az igazság!

Leginkább a nőket érinti a sok esetben visszatérő hólyaghurut. Ne hanyagolja el a kellemetlen tünetekkel járó, az életminőségre is kiható betegséget!

A reflux kialakulását elősegítheti az elhízás, a lefekvés előtti bőséges étkezés, dohányzás, rendszeres alkoholfogyasztás, bizonyos gyógyszerek, rekeszsérv és a stressz is – és még sok más is! Rengeteg figyelmeztető jele lehet. Legjellemzőbb tünetei a savvisszaáramlás a szájba, a gyomorégés, a savas felböfögés, a köhögés, nehézlégzés, mellkasi feszítő fájdalom, illetve a nyelési nehézség. Ha a tünetek rövid időn belül nem enyhülnek, esetleg rosszabbá is válnak, mindenképpen szakember segítségére van szükség – tájékoztatja a Pingvin Magazin olvasóit Bolgár Tímea dietetikus.